¿Quieres perder grasa y no sabes por dónde empezar? Si, por fin, has comprendido que ni siquiera las dietas avaladas por los expertos pueden, por sí solas, ayudarte a lograr tus objetivos; has interiorizado que, por mucho que muchos juren y perjuren, este no es el fin primordial del ayuno intermitente y te has convencido de que el déficit calórico es la única vía para alcanzar tus metas, permítenos decirte que vas por buen camino. Respecto al déficit calórico, hay que aclarar que no es comer menos sino quemar más. Siempre hay que darle al organismo los nutrientes que necesita. Las dietas restrictivas no dan buen resultado. Que la ingesta sea de mejor calidad y vaya acompañada de ejercicio físico regular, es fundamental. En este artículo, de la mano de los expertos, te damos otros seis consejos más para quemar grasa corporal. Esta es tu guía definitiva y estamos convencidas de que te va a ayudar. Si la tienes en cuenta y realizas esta rutina de ejercicios para perder barriga en casa, pronto verás resultados.
