El autocuidado no es un tabú en la actualidad ya que cada vez existen más opciones para mejorar el día a día de las personas
El número de tratamientos médico-estéticos ha aumentado en España un 5.4% desde 2016
El 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado, una efeméride creada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para incidir en la necesidad de cuidarnos las 24 horas del día durante los 7 días de la semana. En la actualidad, encontrar unos minutos diarios para llevar a cabo esta práctica puede ser un auténtico reto dado el ritmo desenfrenado de la sociedad. En este contexto, el autocuidado se convierte en una herramienta que engloba desde la adaptación de hábitos saludables en el día a día hasta la toma de decisiones que impulsen el bienestar propio, tanto a nivel físico, como mental.
